3 sunde og anderledes snacks på farten

zucchini sunde snacks

Ønsker du inspiration og alternativer til sunde snacks? så læs med her..

Her har du budet på 3 sunde og anderledes snacks til tasken, bilen, skolen, stranden eller når du er på farten generelt!

Alle snacks indeholder sunde ingredienser og er på max 170 kalorier pr. portion. De indeholder også  fibre og proteiner, som er med til at holde din mave i balance.

Zucchini chips

Velsmagende og sprød snack

  • Skær zucchinien ud i tynde skiver,
  • Dryp skiverne med lidt olie og krydre med salt og peber.
  • Sæt dem i  ovnen, indtil de er sprøde og til sidste krydres med salt og peber.

Crispy Løgringe

Perfekt snack og tilbehør til maden

Skær løgene i ringe på et mandolinjern eller kniv

  • Bland vand og olie i en skål, og kom løgringene heri.
  •  Du kan variere drysset til løgringene, men prøv evt. malede hørfrø og solsikkekerner,   chilipulver, salt og peber.
  • Fordel dem på en bageplade med god afstand mellem ringene
  • Bag dem ved 125 grader i 50-60 minutter.

Beef Jerky

Beef Jerky er tørret kød i små stykker. De har et meget højt protein indhold og indeholder meget lidt fedt. De kan bl.a. købes hos 7-eleven. Der findes også andre steder på nettet, samt at man selv har mulighed for at lave dem i ovnen.

 

 

    Dette indlæg blev udgivet i Eat-well, Healthcare & Science. Bogmærk permalinket.