Plejende læbestift med anitbakteriel effekt!

Plejende læbestift med anitbakteriel effekt!

NEW IN – Plejende læbestift med antibakteriel virkning,

Plejende og nærende læbestift indeholdende det dokumenteret ekstrakt SPIRALIN  fra mikroalgen Spirulina, og andre nærende ekstrakter fra mandel-og jojobaolie.

Jeg elsker når man kombinere det smukke, og naturlige med den kliniske – og her kom denne lille baby på banen, som netop har set dagens lys.

Den er blød og lækker og har en langtidsholdbar farve. Her har jeg farven Nude på, som jeg bruger til dagligt. Det er dejligt at bruge en læbestift som samtidig plejer og blødgører læberne, og er modstandsdygtig over for infektioner og virus.

#naturlig #klinisk #medicinsk #dagliglæbepleje

 

 

Udgivet i Timemanagement | Kommentarer slået fra

Matcha – et sundt alternativ

Matcha

En trend som bare hænger ved. Jeg er virkelig faldet for denne skønne grønne drik - uanset om  det er te eller latte.

Den er dejlig fyldig i smagen, og så er den sprængfyldt med antioxidanter, og  samtidig giver den dig et dejligt energi boost i hverdagen.

Matcha kan næsten bestilles på de fleste kaffebarer pt. ellers er der en mulighed at købe pulveret på nettet eller i Helsekostbutikken, og selv lave teen. Der findes også en Matchabar i København, som er et besøg værd.

Matcha te

Matcha te

Et dejligt sundt alternativ til den traditionelle latte, og med mange sundhedsfremmende egenskaber, som gør den værd at afprøve.

 

 

Udgivet i Timemanagement | Kommentarer slået fra

Lactobacillus

Lactobacillus – Probiotika og Immunforsvaret del 2

I dette indlæg ser vi nærmere på de forskellige arter (Species) af mælkesyrebakterier/probiotika der findes i vores mave-tarm system.

Vi starter med at kigge på Lactobacillus – som er den mest kendte.

Lactobabacillus bacteria

Lactobabacillus bacteria

Der findes mere en 50 forskellige arter af Lactobacilli.

De findes naturligt i din fordøjelseskanal.

  • Du finder dem primært i yoghurt og kosttilskud f.eks. Lactobacillus Acidophilus
  • De forkortes tit LA efterfulgt af firmaets varenavn/nummer
  • Health benefits: Flere studier har påpeget at bakterierne har en mulig effekt ved forebyggelse/behandling af svamp, infektioner såsom urinvejsinfektioner, – samt ubalancer i tarmsystemet/Diarré ved rejser, antibiotikakur, og tarmsygdomme som f.eks. IBS (Irritable Bowel Syndrome)

Nedenfor har jeg nævnt de mest brugte mælkesyrebakterier som findes på hylderne.

GENUS
SPECIES
Lactobacillus Acidophilus
Lactobacillus Bulgaricus
Lactobacillus Casai
Lactobacillus Gasseri
Lactobacillus Paracasei
Lactobacillus Plantarum
Lactobacillus Rhamnosus
Lactobacillus Salivarius
Lactococcus Lactis

I næste indlæg ser vi nærmere på Bifido bakterier…

#guthealth #healthyintestine #immune #sundbalance

Udgivet i Eat-well, Healthcare & Science | Kommentarer slået fra

Probiotika og immunforsvaret – Miniguide

Lactobacillus bacteria.

Lactobacillus bacteria.

Probiotika er frysetørrede mælkesyrebakterier som meget effektivt reparerer ubalancer i tarmsystemet, og da op mod 70 procent af vores immunforsvaret sidder i tarmsystemet, virker en probiotika-kur særdeles effektivt på immunforsvaret.

En af tarmens fornemste funktioner er at føre de vigtige næringsstoffer videre i ud i blodbanerne, så det er derfor vigtigt at din fordøjelse fungere optimalt.

De gode bakterier kaldes også Probiotika ( Mælkesyrebakterier) – de findes naturligt i tarmen, men kan også indtages i form af tilskud som pulver, tabletter og kapsler.

Når de gode bakterier er i overtal, er der større chance for at de bekæmper de forskellige infektioner, svampe og vira.

Læs med i næste indlæg, hvor jeg gennemgår de forskellige typer af Probiotika som findes på markedet.

#guthealth #tennahansencom #gutliving

 

 

 

 

 

 

Udgivet i Timemanagement | Kommentarer slået fra

3 sunde og anderledes snacks på farten

zucchini sunde snacks

Ønsker du inspiration og alternativer til sunde snacks? så læs med her..

Her har du budet på 3 sunde og anderledes snacks til tasken, bilen, skolen, stranden eller når du er på farten generelt!

Alle snacks indeholder sunde ingredienser og er på max 170 kalorier pr. portion. De indeholder også  fibre og proteiner, som er med til at holde din mave i balance.

Zucchini chips

Velsmagende og sprød snack

  • Skær zucchinien ud i tynde skiver,
  • Dryp skiverne med lidt olie og krydre med salt og peber.
  • Sæt dem i  ovnen, indtil de er sprøde og til sidste krydres med salt og peber.

Crispy Løgringe

Perfekt snack og tilbehør til maden

Skær løgene i ringe på et mandolinjern eller kniv

  • Bland vand og olie i en skål, og kom løgringene heri.
  •  Du kan variere drysset til løgringene, men prøv evt. malede hørfrø og solsikkekerner,   chilipulver, salt og peber.
  • Fordel dem på en bageplade med god afstand mellem ringene
  • Bag dem ved 125 grader i 50-60 minutter.

Beef Jerky

Beef Jerky er tørret kød i små stykker. De har et meget højt protein indhold og indeholder meget lidt fedt. De kan bl.a. købes hos 7-eleven. Der findes også andre steder på nettet, samt at man selv har mulighed for at lave dem i ovnen.

 

 

Udgivet i Eat-well, Healthcare & Science | Kommentarer slået fra

Spændende forskning – muligvis forebyggelse af type 2 diabetes i fremtiden

Udskillelsen af GLP-1 reduceres ved overvægt, præ-diabetes og type 2 diabetes

GLP-1 (glucagon-like-peptide) er et hormon, der regulerer kroppens glukosebalance ved at stimulere udskillelsen af insulin, og GLP-1 hæmmer endvidere appetitten. ”

”Det har vist sig, at GLP-1 er reduceret med op til 25 % hos personer med præ-diabetes og op til 20 % hos overvægtige personer sammenlignet med personer med normal kropsvægt

Fremtidig forskning vil muligvis vise, hvorledes vi kan gribe ind langt tidligere hos personer som er disponeret for diabetes type 2. En rigtig god mulighed for forebyggelse af type 2 diabetes i fremtiden.

Ovenstående informationer stammer fra et af de mest omfattende studier med 6.000 blodprøver fra 1500 personer.Source. Titlen er: “Glucagon-Like Peptide-1 (GLP-1) Response to Oral Glucose is Reduced in Pre-diabetes, Screen detected Type 2 Diabetes and Obesity, and influenced by sex: The ADDITION-PRO Study.”

Source:

http://diabetes.diabetesjournals.org/content/early/2015/02/09/db14-1751.abstract

https://steno.dk

Udgivet i Timemanagement | Kommentarer slået fra

New and innovative immune health products on the market

probiotic fast melt

News from Vitafoods Geneva 2015 ( Exhibition for the Nutraceutical industry )

During this event I found these tailored probiotics solutions of probiotic Sticks. The probiotic strains are targeted segments of the immunity market: children, adults, and seniors. You can also use these Sticks for the following Healths areas: Oral Health, Women´s Health, Immune Health & Digestive Health.

They are very easy to use, and have a great taste!

#bl04 #vitafoods #FastMeltImmuno #probiotic

 

Udgivet i Timemanagement | Kommentarer slået fra

Baby food recipes

Mango & Bananas

babypureemango

Very smooth and healthy puree with Mango and Bananas.

Excellent for babyfood – it contains a lot of Vitamin A, C and B6 and dietary fiber.

Udgivet i Timemanagement | Kommentarer slået fra

Få en lækker hud med Cranberry!

lækker hud med cranberry

Få en Lækker hud med Cranberry!

Udnyt de kolde aftener her i efteråret og vinteren til at optimere din hud, hår og makeup rutiner.

I den kommende tid, kan du her på bloggen få mine skønhedsguides og få tips til hvordan du plejer din hud med naturlige ingredienser. Yderligere får du inspiration til at  lave forskellige formularer, DIY behandlinger, samt indblik i de nye tendenser til naturlig skønhed.

Herunder får du tips til en mini ansigtsbehandling ved hjælp af naturlige  ingredienser Cranberry, Olivenolie og Youghurt.

Cranberry/Tranebær* er en kraftig antioxidant som nærer huden og efterlader den smuk og glødende. Olivenolie og yoghurt (som indeholder mælkesyre),  vil hjælpe med at udglatte og blødgøre huden. Endelig vil honning øge hydrering i huden som er vigtigt her i den kolde tid. Prøv evt. denne mini ansigtsbehandling før sengetid.

*Cranberries indeholder antioxidanter ( Proanthocyanidins) også kaldet PAC. Der findes undersøgelser som påviser at PAC gør det vanskeligt for visse bakterier at binde sig til kroppens slimhinder. Tranebær indeholder også antioxidanter kaldet Polyfenoler. Sammen med Protantocyanidin og antioxidanter neutraliseres de frie radikaler og beskytter cellerne mod bakterieangreb

Ingredienser:

½ kop tranebær juice/eller 1 kop friske tranebær
½ kop almindelig naturel yoghurt
¼ kop honning
3 spsk olivenolie
1 lille skål
1 piskeris

Fremgangsmåde:

1. Rens ansigtet og dup herefter huden tør.

2. Pisk alle ingredienserne i en lille skål, indtil der er en cremet konsistens. Bruger du friske tranebær bruges en blender.

3. Dernæst påfører du masken på ansigtet og lad masken sidde på ansigtet i 15-20 minutter.

4. Herefter skyller du ansigtet med varmt vand og dupper huden tør (ideelt med ansigts svampe eller en baby vaskeklud). Anvend herefter en god fugtighedscreme.

Nu har du en super lækker blød efterårshud som er klar til natten og ikke mindst til efteråret!

Udgivet i Beauty & Skin, Eat-well, Green Living, Healthcare & Science, Personal Branding, Sales & Marketing, Timemanagement | Kommentarer slået fra

Styrken af mælkesyrebakterier

Du har sikkert set reklamerne på tv….måske har du endda læst artiklerne i aviserne, og har eventuelt  overvejet at prøve dem selv.

De kaldes navne som Lactobacillus acidophilus & Bifidobacterium lactis. Hver dag bruger millioner af mennesker verden over Probiotika (Mælkesyrebakterier) i form af kapsler, piller, pulvere, samt i fødevarer og drikkevarer..

Men hvad er de præcist og hvordan kan de gavne os? De findes naturligt i tarmen – men det kræver at de gode mælkesyrebakterier er i overtal for at vi kan opretholde en sund tarmflora. Mælkesyrebakterierne er også med til at opretholde et godt immunssystem – så vi er modstandsdygtige overfor infektioner. Ligeledes kan man have brug for at genskabe en god balance igen i tarmfloraen efter indtaget antibiotikakur.

I denne trailer fra ” MicrowarriorsThe Power of Probiotics ” som er den nyeste dokumentar om de sunde bakterier i mikrofloraen – vil du blive taget “Ind i en verden” af de sunde bakterier. Seerne vil i dokumentaren lære alt om Probiotika, begyndende med deres opdagelse i det tidlige 20. århundrede, hvordan de er testet og produceret plus den seneste videnskabelige forskning fra nogle af de største probiotiske eksperter i verden.

 

Source: http://www.microwarriorsmovie.com/about.html

Udgivet i Beauty & Skin, Eat-well, Green Living, Healthcare & Science, Personal Branding, Sales & Marketing, Timemanagement | Kommentarer slået fra