Efter endt barsel – må jeg indrømme at jeg vist var blevet lidt ” afhængig ” af kaffe:-)
Selvom jeg for det meste drak kold kaffe – for der var jo altid liiige en ble der skulle skiftes, en baby der skulle trøstes eller grød og mos der skulle tilberedes.
For at mindske mine cravings, besluttede jeg mig for at starte dagen med en lækker grøn smoothie.
…og den er helt klart blevet min favorit nu – og så tager den max. 15 minutter at tilberede.
Den består af følgende ingredienser:
1 banan i skiver
1 grønt æble i skiver
Agurker i skiver ( Ca. ½ agurk )
Hakket selleri
Hakket mango
Spinatblade ( Grønkål kan også bruges )
1 kop Soyamælk ( Vand, mandelmælk eller kokosvand kan også anvendes)
Isterninger
Blend og nyd!
Jeg kan kun sige at den tilfredsstiller min sult, afværger cravings, og giver mig masser af de nødvendige vitaminer fra mad.
Sidst men ikke mindst så lader den mig med et super energi boost til at starte dagen på.
Jeg glæder mig til at få lidt god inspiration. Jeg har lige været til kursus ved en ernæringskonsulent i forbindelse med mit arbejde, og det gav også lyst til at lægge de gamle madvaner om til noget bedre.
Hej Synne,
Hyggeligt med en kommentar fra dig. Det lyder da som et spændende kursus du har været på.
Det er altid dejligt med lidt nyt inspiration.
Jeg håber ihvertfald at kunne inspirere dig. Du er også velkommen til at følge min facebook fanside:
https://www.facebook.com/tenna.hansen3#!/pages/tennahansencom/138801986172775
Der ligger jeg også jævnligt tips og gode råd ind.
Mange hilsner
Tenna